El duelo es un proceso personal tras la pérdida de un ser querido. Expresar las emociones adecuadamente es esencial para sanar y avanzar en la recuperación. Compartir, llorar, escribir o participar en actividades creativas ayudan a procesar el dolor y encontrar alivio. La expresión emocional también fomenta la conexión y el apoyo social, facilitando la curación. No hay una forma correcta o incorrecta de vivir el duelo.